“健康知识讲堂不仅为我们提供了‘三减三健’的理论知识，还让我们知道了如何在日常生活中实践健康饮食。”10月10日，独山子区第六社区居民赵先生说。

为推进实施以“三减三健”（即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，推广科学文明健康的生活方式，共同营造幸福健康的生活环境，上月起，独山子区疾控中心联合辖区街道社区卫生服务中心推出系列举措，为居民送上精心准备的健康“礼包”。

健康知识讲座便是其中之一。连日来，独山子区疾控中心和辖区各街道社区卫生服务中心选派讲师团队，走进社区、学校、市场等处，通过健康知识讲解、发放宣传资料等多种形式，积极科普科学食用油、盐、糖的方法，引导广大居民关注自身骨骼、口腔和体重健康，并现场演示控油壶、限盐罐等工具的使用方法，引导居民积极践行合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。截至目前，已累计开展讲座30余场，3900人次聆听宣讲。

为进一步拓宽健康知识和健康生活方式宣传“半径”，独山子区疾控中心还积极联系相关部门，充分利用健康宣传栏、健康步道、健康小屋等渠道，把健康服务送到居民身边，提升居民的健康保健意识。

“我们将根据不同人群的特点，进一步丰富健康科普宣讲形式，把‘每个人是自己健康第一责任人’的理念落到实处，提升群众对卫生健康服务的获得感和满意度。”独山子区疾控中心相关负责人说。